雨天进行晨练活动是有一定困难的,但健身运动贵在坚持,如果一遇到下雨天就终止晨练,...可以暂停户外的晨练健身运动,改在室内进行一些适当的运动,如做做健身操、气功,进行些柔韧性练习、腰腹力量的练习、太极拳基本功。

健身气功取了体育运动的基本目的，即健身；而舍去了气功目的中除健身之外的其他目的。因此就气功而言，目的被缩减了，被限定于健身。其次，健身气功取了气功的运动形式，这意味着舍去了体育运动中三调分离的身心状态，而向三调合一的方向迈进。因此就体育运动而言，其锻炼的身心状态被改变了。在此取舍之间，健身气功形成了具有自己特征的运动形式，而作为一个新兴的独立体育运动项目，确定独特的运动形式是第一位的，是其区别于其他体育运动项目的基本依据。